## ನಮಸ್ಕಾರಗಳ ಬಗೆಗಳು ##

1. ಅಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ : ಎದೆ, ತಲೆ, ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಮಂಡಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆಲದಲ್ಲಿ ತಗಲುವಂತೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ನಾಡಿಗಳಿಂದಲೂ ' ನಮಃ ' ಶಬ್ದಾರ್ಥವನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾ ' ನಮಃ ' ಎಂದು ಬಾಯಿಂದ ಹೇಳಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಷ್ಟಾಂಗ ( ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ) ನಮಸ್ಕಾರ ಎಂದು ಹೆಸರು. 

2. ದಂಡವತ್ ಪ್ರಣಾಮ : ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಬಿದ್ದಿರುವ ಕೋಲಿನಂತೆ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಎರಡು ಅಂಗೈಗಳನ್ನೂ ಕೂಡಿಸಿ ಅಂಜಲಿ ಮಾಡಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ ದಂಡವತ್ ಪ್ರಣಾಮ ಎಂದು ಹೆಸರು.

3. ಪಂಚಾಗ ನಮಸ್ಕಾರ : ಕಾಲು ಬೆರಳುಗಳಿಂದಲೂ ಮಂಡಿಗಳಿಂದಲೂ, ತಲೆಯಿಂದಲೂ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಬಗ್ಗಿ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಅಂಜಲಿ ಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಪಂಚಾಗ ನಮಸ್ಕಾರ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. 4. ಮಸ್ತಿಷ್ಕ ಪ್ರಣಾಮ : ತಲೆಯಮೇಲೆ ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಿ ಕೈ ಮುಗಿಯುವಿಕೆಗೆ ಮಸ್ತಿಷ್ಕ ಪ್ರಣಾಮ ಎಂದು ಹೆಸರು. 

5. ಸಂಪುಟ ಪ್ರಣಾಮ : ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಪುಟ ಪ್ರಣಾಮ ಎಂದು ಹೆಸರು. . 

6. ಪ್ರಹ್ವಾಂಗ ಪ್ರಣಾಮ : ಬಗ್ಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅವಯವವುಳ್ಳವನಾಗಿ ಸಂಪುಟ ಪ್ರಣಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಹ್ವಾಂಗ ಪ್ರಣಾಮ ಎಂದು ಹೆಸರು. 

ಟಿಪ್ಪಣಿ : ಸ್ತ್ರೀಯರ ಕುಚಗಳು ಭೂಮಿಗೆ ತಗುಲಬಾರದೆಂಬ ಶಾಸ್ತ್ರವಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಮತ್ತು ದಂಡವತ್ ಪ್ರಣಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. 

ಗ್ರಂಥಋಣ : ಸಂಸ್ಕಾರ ಮಹೋದಧಿ -- ಮಹಾಮಹೋಪಾಧ್ಯಾಯ ಡಾ : ಎ. ಅನಂತನರಸಿಂಹಾಚಾರ್.